【免費體驗】運動按摩可以舒緩痠痛！還能提升運動表現？！

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課程介紹

▲ 收合內容

上完體驗課程想要學習到更多嗎？

點擊查看完整課程運動按摩可以舒緩痠痛！還能提升運動表現？！

【常見問答】

↬ 運動按摩與一般按摩有何不同？
運動按摩是緩解「運動後」肌肉緊繃引發的種種問題，或是比賽前喚醒肌肉的按摩手法；一般按摩僅是緩解痠痛、活絡筋骨。

↬運動按摩的原理是什麼？
依據人體解剖的生理構造，肌肉、韌帶或是筋膜走向來做按摩。

↬運動按摩的時機點是？
依賽前、賽中、賽後情況，會有不同的按摩手法

↬運動按摩可以達到什麼效果？
增強運動表現、放鬆肌肉、減輕疲勞、預防形成肥厚性疤痕

↬哪些人應該要學運動按摩？
運動員、運動愛好者、有運動傷害者、教練、按摩師、復健師

↬我不是專業人士，適合購買此課程嗎？
只要您想對肌肉有夠深入的了解，進而融會貫通到運動按摩上，您就不能錯過本課程。

↬如果購買此課程，會享有終身免費觀看的權利嗎？
一旦您購買此課程，並且成為會員，您便可享受終身免費觀看的權益喔！

【為什麼我要上這堂課？】

如果你是健身教練，學了運動按摩，你可以在帶完學員後幫他放鬆舒緩，讓他肌肉保持良好狀態，在重訓的表現上更良好，增加與其他教練的不同之處，在健身教練紅海中搶下一片天。如果你是運動教練，上完這堂課，可以幫助你的學員，在賽前、賽中、賽後視不同情況進行運動按摩，讓他能夠在比賽中獲得佳績。如果你是一般運動愛好者，那你更要找你的運動好夥伴一起來上課，互相幫對方按摩，大幅降低運動傷害的機率，延長自己的運動生涯喔！

如果你是一般運動愛好者，想對肌理有更深的認識 (肌理=自己的身體肌肉組成)，喜歡透過學習解決身體肌肉痠痛及局部不舒服的解決方案，也想試試透過運動前的肌肉啟動讓自己的運動表現更好，那麼運動按摩線上課程將是你的不二選擇。